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如何告别脚气的尴尬~甲博士

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在我们的日常生活中,不乏脚臭的现象。特别夏季是脚臭高发的时期,成为了许多人的隐忧,当脚臭发生在女性朋友身上时,就会更尴尬了,因为大多数女性朋友都是很爱美的。

脚臭不仅会影响到自己的情绪,还会给他人带来烦恼。

那么你知道脚臭是怎么回事吗?

今天甲博士小编就带着大家详细去了解下脚臭的真正原因及改善措施。


脚臭的根源
1. 出汗太多
汗脚症的患者冬天最易发生脚臭,因为自主神经功能失调,如情绪紧张而引起交感神经过度兴奋,还有运动之后、鞋袜过厚等,都会导致脚汗过多,而汗液中的有机物分解后会产生难闻的刺激性气味。


2. 脚气(足癣)导致的
足底部汗腺丰富,出汗较多,且该部位的空气流通性差、局部潮湿温暖,有利于真菌的生长,久而久之就发展成了脚气。真菌可以分解外界的产物,产生尿素、乳酸这些物质,引起臭味。


3. 鞋袜感染
长期不清理的鞋柜中可能有带菌的皮屑,当鞋袜与他人的放到同一个鞋柜中或者一起清洗时,很容易形成交叉感染,从而鞋袜会感染上真菌,穿了这样的鞋袜,就会患上脚气,导致脚臭的发生。


4. 鞋袜不透气
当鞋袜通风透气性不佳时,除了会造成汗液的增高外,皮肤表面的PH值升高而且会释放出二氧化碳气体,因此经常穿一些透气性比较差的鞋袜容易诱发脚臭。


5. 忽视足部卫生
如果日常不注意脚部的皮肤清洁,会让皮肤表面大量繁殖的微生物得不到有效抑制,就会散发大量的气味,从而形成脚臭。


6. 饮食的原因
饮食与脚臭之间也存在着极大的关系,不良的饮食习惯,如长期吃辛辣食物,会导致身体呈酸性,酸性体质是很容易出汗的,继而引起脚臭。


祛除脚臭小妙招,缓解脱鞋的尴尬

1. 注意脚部卫生
平时应当注意保持脚部的干净和卫生,勤洗脚,勤换洗鞋袜,让脚部处于一个干净舒爽的状态,以免滋生真菌,出现恶臭的现象。


2. 多穿透气效果佳的鞋袜
脚臭的朋友尽量穿舒适宽松的棉袜子,鞋子尽量穿合脚透气的鞋子。


3. 洗脚之后将脚擦拭干
洗完脚后要及时擦干,包括脚趾缝之间也不要遗留水分,避免潮湿的环境下滋生真菌,引起脚臭。此外还要注意经常更换擦脚毛巾。


4. 泡脚除臭法
我们泡脚时,可以加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟。


5. 健康饮食
在饮食上,要注意吃得清淡一点,少食用油腻、辛辣以及生冷刺激的食物,多食用蔬菜以及水果。
但要注意的是,在控制饮食的同时仍然要坚持荤素搭配、营养均衡的原则,以此才能保证身体内有着足够的能量以及营养,保护身体健康。


6. 及时进行专业修复
对于一些因为真菌感染造成足癣的发生,继而引起的脚部发臭的情况,除了要注意日常生活习惯之外,还应及时到专业的脚病修复机构,根据专业人士的建议“对症下药”,坚持一段时间后,就能很好地起到修复脚气的作用,减少因为脚臭而带来的尴尬,保护身心健康。

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