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足部健康,不可小觑!

 知识课堂     |      :甲博士
人们每天都是十几个小时处于闷热的环境,长期奔波劳碌,让我们的双足伤痕累累,变得粗糙、干裂、痒、疼痛。我国自古就有“天天泡脚,胜吃补药”的说法。

甲博士提醒您:足部问题一定要重视!

足部健康对人体来说真的重要吗?

这是因为人体的老化首先是从脚开始的。

俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰”。

脚是人体总的精气之源。我们只要迈开双脚,就能推动气血的运行,气血流通就保证了全身各组织器官营养物质的供应!

1·老茧
产生原因:喜欢穿硬底鞋,很少用热水、浴盐泡脚,从不做脚部去死皮和按摩的工作。

解决方法:可以在晚上用43℃左右的热水浸泡双脚,用一块浮石或脚皮锉轻轻在老茧处摩擦,像你给身体其他部分去角质一样。然后用上润肤露,用保鲜膜包住睡觉,含果酸或者维生素A的产品会更有助于皮肤的更新,第二天清晨,脚部就会变得柔嫩细滑。

2·浮肿
产生原因:血液循环不畅、过度疲劳、袜口过紧。

解决方法:使用熏衣草舒缓,蕴含熏衣草精华油及薄荷醇精华的舒缓润足霜,能够有效缓解足部肌肤于日间所承受的压力,配合滋养肌肤的乳木果油,能令双足倍添舒适畅快的感觉。黑色指甲油也能让足部看起来瘦很多。

3·鸡眼
产生原因:长时间穿着过窄过紧的高跟鞋站立或行走,穿硬底鞋。

解决方法:神奇清凉油,将鸡眼上的硬皮用小刀小心地刮去,然后涂抹上清凉油,之后用点燃的蜡烛隔着两公分左右的距离进行烘烤,以使清凉油完全渗入鸡眼内,一周连续治疗,鸡眼便可以自然脱落。或者可以自备鸡眼护垫,柔软的海绵质地,能够有效减轻鞋对脚趾的压力,舒减鸡眼痛楚,而且携带十分方便。

4·拇外翻
产生原因:先天因素如前脚内翻、第一跖骨过短等,后天因素包括喜欢穿过尖过窄的鞋子,走路姿势不正确等。

解决方法:多穿软底软面拖鞋。大多数大脚拇指外翻的情况都是由于鞋选的不合适,过度挤压脚部所造成的,因此,平时就应该注意选择鞋头较为宽阔的方头或圆头鞋,而回到家中也应尽量选择柔软的毛绒质地拖鞋。

5·疣(瘊子)
解决方法:疣是一小块皮疹,周围有角质环,一般发生在受压的位置。你需要的是含有水杨酸的产品,一般去痘的凝胶里都有水杨酸,用棉片敷在疣的位置。

需要就医:如果两个月后疣还在,而且触痛明显,或者越长越多,那就去医院吧,严重的疣可以用激光去除。

6·水疱
产生原因:如果鞋不合适,对皮肤的摩擦和挤压会导致组织液渗出,形成水疱。
解决方法:你要做的第一件事是换双平时最合脚的鞋,以免症状加重。如果水疱已经磨破了,就抹上抗生素软膏,然后再敷一层甘油,最后贴上创可贴或者用纱布和绷带覆盖创面。甘油能帮助保持伤口湿润,但又不会太湿,这会给表皮一个加快愈合的好环境。

7·趾甲内生
产生原因:修趾甲的时候如果剪得太深,会改变趾甲的生长角度,让你走路的时候总觉得脚趾疼。

解决方法:把脚泡在热水里,10 分钟后把趾甲的边缘修平直,做到一天两次。

8·脚癣
产生原因:这可能是我们最常见的足部烦恼之一了,所以电视广告也常能看到此类产品的狂轰乱炸。它俗称“香港脚”,实际上就是一种真菌感染,所以在潮湿的香港更常见。冬天日晒少,脚又没有出来透气的机会,会使真菌存活得更久。

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