甲博士支招灰指甲的食疗方

 知识课堂     |      :甲博士
1、鲫鱼豆腐汤
原料:鲫鱼1条约250克,豆腐400克。
做法:1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。
2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。
3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。
2、鸡肉蘑菇汤
原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜。
做法:1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用。
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。
3、当归生姜羊肉汤
原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克。
做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
4、珍菇蛋黄汤
材料:金针菇,鲜蘑菇,鸡蛋黄两个。
辅料: 紫菜,盐, 姜,香葱 ,鸡精鸡汤。
灰指甲患者吃什么好:
1、高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,这是灰指甲的饮食原则。
2、多补充补充营养素
如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
温馨提示:以上就是甲博士小编为大家整理的有助于治疗灰指甲的食材,大家也一定有所了解了,灰指甲患者在平时应做到勤清洗,不与他人共用毛巾等物品,个人物品也应经常在太阳下暴晒,起到杀菌效果,这些都有助于灰指甲的康复。


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