灰指甲是一个很普通的疾病，但是却有很多患者深受它的困扰。那么平时怎么做好灰指甲的预防呢？
起初指（趾）甲出现灰白斑点，逐渐向周围扩大，可侵犯一个指甲或几个指甲。指甲表面粗糙不平，逐渐增厚，质地松脆，其下有易碎的角质，有的甲板蛀空残缺不全，指甲变形，失去光泽而呈灰白色。病程缓慢，一般无自觉症状，了解预防的方法首先要知道什么原因引起的灰指甲。
产生灰指甲的原因：病原菌同手足癣。因患手、足癣、体癣或股癣，由于搔抓蔓延感染，慢慢的即感染上甲癣即灰指甲。其临床表现：指（趾）甲远端先失去光泽，逐渐增厚变脆，凹凸不平，呈灰白色或棕黑色。重者甲板与甲床分离。由白色念珠菌引起者，则伴有甲沟炎。
1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。
3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
5.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。
6.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
-呵护手足.关爱健康-从这里启航...专注于手足健康护理
昆明灰指甲、甲沟炎、手足癣请咨询联系昆明甲博士.李老师 www.llshz.com
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产生灰指甲的原因：病原菌同手足癣。因患手、足癣、体癣或股癣，由于搔抓蔓延感染，慢慢的即感染上甲癣即灰指甲。其临床表现：指（趾）甲远端先失去光泽，逐渐增厚变脆，凹凸不平，呈灰白色或棕黑色。重者甲板与甲床分离。由白色念珠菌引起者，则伴有甲沟炎。
1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。
3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
5.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。
6.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
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