一、饮食与健康
食物——是人类赖以生活的本源！健康的饮食对我们身体保持营养均衡是非常重要的。假如在这个“食”上面出了问题，那么不仅仅是身体不好，还可能会伴随着许多疾病。专家介绍长期进食不稳定、没规律可能导致营养不良，进而身体虚弱，免疫抵抗力下降。一旦有外界真菌的入侵，就可能患上难缠的病症，比如灰指甲。 

二、为什么营养不良会导致灰指甲
1、营养不良会导致微量元素不足 
营养不良会导致保持指甲健康的微量元素不充足。比如：维生素A,B,C,D及铁元素、啤酒酵母、钙元素、镁元素，硅元素等。营养不良会导致指甲所必须的营养元素含量直线下降，直接后果就是“指甲免疫抵抗力下降”，存在鞋内的真菌更容易入侵指甲的甲板，从而感染灰指甲。 
 
2、营养不良会影响新陈代谢 

营养不良会导致新陈代谢功能减缓，体内毒素排不出，越积越多，直接影响人的身体健康。身体不健康，免疫力自然下降，免疫力下降，自然挡不住真菌的入侵，进而造成灰指甲。 
3、营养不良会加大灰指甲治疗难度 
假如您原本就营养不良，同时又患了灰指甲，这将会导致灰指甲的治疗变得困难。因为您身体本来就虚弱，即使吃再多的抗生素，也无济于事。这点或许也是许多灰指甲患者久治不愈的一个原因。

三、灰指甲需要补充哪些营养
患有灰指甲要及时大家进行治疗，而且需要进行相应的护理，避免传染。

下面灰指甲加盟品牌甲博士为大家介绍灰指甲患者可能需要补充哪些营养。
1、高蛋白饮食：维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
3、啤酒酵母：含各种必需营养素，并富含蛋白质。
4、钙及镁及维生素D;它们是指甲生长所必需的营养元素。
5、明胶 ;指甲的基本构成物。
6、铁质;缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7、蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。